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徐天威
2024年7月12日讀畢需時 2 分鐘
過度控制—別讓焦慮在家庭內傳播
焦慮🫨是指當人對某件事物或情境產生厭惡與恐懼,進而發生迴避行為。 這種迴避行為雖然暫時解決了厭惡的情緒狀態,但卻增加了未來迴避行為和焦慮問題的可能性🌧 過去的研究指出,焦慮症父母的孩子有更高的風險得到焦慮症。 同樣地,有焦慮症的孩子也有更高的機率有焦慮症的父母。...
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心托邦治療所
2024年5月2日讀畢需時 2 分鐘
增加正向親子互動關係
本篇延續【如何增加孩子好行為】文章,家長往往希望孩子可以聽從指令、遵守常規,減少需要被提醒的次數,期待孩子能自動自發。 在臨床場域上也聽到許多家長的回饋,學校跟家中常常使用獎勵制度來促進孩子好行為,但很有可能初期有效,到後面就事半功倍。...
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許嘉珊
2024年4月16日讀畢需時 1 分鐘
【用繪本談情緒】愛哭公主
如果孩子很容易因為一點小事情就哭鬧,那很適合跟孩子讀這本愛哭公主唷! ※看故事我們可以⋯ >故事主角時常因為一些小事情就哭鬧,讓孩子有共感,不抗拒談情緒! >讓孩子從看故事的客觀角度,去了解到旁人會有的感受是什麼。 >讓家長可以學到溫柔堅定的陪伴。...
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陳鵬宇
2024年4月4日讀畢需時 2 分鐘
如何與青少年溝通的技巧
在青少年時期,研究指出,青少年時期的確會面臨較難控制自己行為與情緒的問題,這也跟他們正在發展自我認同、認知功能跟正負向情緒的經歷有關 (Dahl, 2004)且在青春期大腦是一直在產生持續結構變化的,包含的區域為後腦區(posterior brain...
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許嘉珊
2024年3月18日讀畢需時 1 分鐘
【用繪本談情緒】 彩色怪獸
家長常抱怨:「孩子遇到事情就哭哭鬧鬧,情緒控管不佳」,但孩子真的知道自己的感受是什麼情緒嗎?這個情緒該怎麼紓解呢? 接下來我們會介紹心理師在治療室裡,如何用繪本帶孩子認識情緒,以及情緒該如何引導表達與紓解!第一本介紹的繪本,是幼兒園也愛用、許多孩子也都耳熟能詳的的彩色怪獸!...
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許嘉珊
2024年1月15日讀畢需時 1 分鐘
好想孩子好好睡,談1-6歲孩子的睡眠
孩子睡著後,爸媽才能忙自己的工作、家事,或是好好享受me time,不過越著急哄孩子睡,孩子越是不想睡,最後我們哄到有情緒,孩子甚至含著淚入睡,而我們最後也抱著愧疚入睡… 但究竟哄睡要怎麼哄?孩子應該睡多久呢? ※孩子需要睡多久?(含白天小睡)...
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