心托邦團隊介紹

Mindtopia Team

興趣與專長

經歷：

長庚大學行為科學碩士班臨床心理組

高雄長庚成人精神科實習臨床心理師

高雄長庚兒童心智科實習臨床心理師

宜心注意力訓練中心臨床心理師

現職:

心托邦心理治療所臨床心理師

方泊心理諮商所臨床心理師

林瑋琪

8月2日讀畢需時 2 分鐘

青少年憂鬱及介入方案的簡介

根據社團法人自殺防治協會的資料，台灣青年(15-24歲)的自殺死亡率雖不是最高，但卻逐年攀升，顯示青少年的心理健康問題需特別重視。 📋兒福聯盟在2023年調查結果的新聞稿中也表示台灣青少年近四分之一達嚴重憂鬱，這不得不讓我們重視以及思考要如何協助這些青少年🤔。...

7月22日讀畢需時 2 分鐘

心的開始：關於心理治療的二三事

❣️心理治療/諮商是什麼？心理治療/諮商是在一個安全、保障隱私的空間裡，由心理師一對一與案主進行談話或互動，協助案主處理他們心理上的困擾。在這過程中，心理師會由他們過往受訓及臨床經驗中習得的專業知識及技術，專注傾聽、提供支持與引導，並協助案主探索，一起找出問題所在，一同...

7月12日讀畢需時 2 分鐘

過度控制—別讓焦慮在家庭內傳播

焦慮🫨是指當人對某件事物或情境產生厭惡與恐懼，進而發生迴避行為。這種迴避行為雖然暫時解決了厭惡的情緒狀態，但卻增加了未來迴避行為和焦慮問題的可能性🌧 過去的研究指出，焦慮症父母的孩子有更高的風險得到焦慮症。同樣地，有焦慮症的孩子也有更高的機率有焦慮症的父母。...

6月28日讀畢需時 2 分鐘

社會連結與青少年的自殺風險

青春期是一個在生理、心理和社會人際關係發展的關鍵階段。在此期間，社會連結（歸屬感）和擁有高支持性的關係，對於心理健康至關重要。相反，缺乏社會連結可能增加青少年自殺的風險。 ❗️社會連結的重要性❗️ 社會連結是指個人感到融入其社會環境的程度，包括與家庭、同儕、學校及社區等...

6月21日讀畢需時 2 分鐘

談「神經回饋（neurofeedack）」- 上集

💡什麼是神經回饋? 大家應該都聽過或常見到「腦波（EEG）」這個詞，而為什會提到腦波呢？ ➡️因為神經回饋就是一種「腦波訓練」，專業人員會將「非侵入性」的腦波儀佩戴在受測者頭上，透過電腦利用視覺👀或聽覺👂回饋來讓受測者知道其即時性的大腦活動狀態，進而引導受測者練習自我...

6月17日讀畢需時 3 分鐘

ADHD是什麼？

❗️注意力不足過動症❗️ （attention deficit hyperactivity disorder, ADHD）俗稱「過動兒」，是一種於幼兒期、兒童期便出現的神經發展疾患。2023年統計在台灣盛行率約為9.02% （全球盛行率約為4-12%）。...